Dúbravský športový klub

Dúbravský športový klub vznikol v roku 2021.
Sídlom klubu je športový areál „ Dúbravského športového centra“ na Lysákovej ulici, ktorého sme aj členmi.
K dispozícií máme športový areál s 13 timi tenisovými dvorcami, 2 beachvolejbalovými dvorcami, 2 tenisovými nafukovacími halami, multifunkčným ihriskom, workoutovým ihriskom, atletickou dráhou, šatňami, sprchami a príslušenstvom, bufetom, trampolínami a novým detským ihriskom.
Cieľom Dúbravského športového klubu je zabezpečiť všestrannú starostlivosť o rozvoj športu v Mestskej časti Bratislava - Dúbravka. Vybudovaním nového workoutového a detského ihriska s trampolínami umožní obyvateľom Bratislavy a ich rodinám tráviť čas spoločne a venovať sa rôznym športovým aktivitám.
Dúbravský športový klub zabezpečuje starostlivosť o športové talenty a športovanie detí mimo školského vyučovania.
Dúbravský športový klub sa podieľa na financovaní chodu Dúbravského športového centra, ktoré musí platiť celkové náklady na údržbu, opravy, energie, prenájmy, rekonštrukcie a pripravované nové projekty športovej infraštruktúry ako je výstavba športovej haly a rekonštrukcia budovy šatní.

Heslom „Dúbravského športového klubu“ je „Športujme všetci spoločne“ - v komunite svojich priateľov a známych.
Cieľom je vybudovanie komunitného rodinného športového centra, založeného na vzájomnej interakcii jej členov, na podpore športových aktivít jej členov, so zameraním na zvýšenie a propagovanie zdravého životného štýlu, zlepšenie všeobecnej fyzickej kondície, pohybových aktivít a hlavne zdravého psychosomatického a osobnostného rozvoja nielen detí a mládeže, ale aj dospelých.

Dúbravský športový klub nadväzuje na činnosť Tenisového klubu Dúbravka a rozvíja iné športové činnosti ako tenis.
V roku 2021 sme pripravili niekoľko športových projektov zameraných na športové hry ako je futbal, floorbal, beachvolejbal, basketbal,  pohybové hry,  kondičné a koordinačné cvičenia a fitness program pre všetky vekové kategórie.

V tomto roku by sme chceli obnoviť Dúbravskú minifutbalovú ligu. V minulosti ju organizoval Tenisový klub Dúbravka a zapojilo sa do nej 14 družstiev, hralo sa na dve časti - jarná a jesenná. Celkovo v lige hralo 140 hráčov.
Ďalším plánovaným projektom sú kondičné tréningy pre deti, ktoré budú delené podľa vekových kategórií. Kondičné tréningy sú zamerané na rozvoj kondičných a koordinačných schopností:
RÝCHLOSŤ - udržiavanie a zlepšovanie rýchlostných schopností
KOORDINÁCIA - pohybový tréning tela pre zameraný na koordinovaný a zosúladený pohyb
VYTRVALOSŤ - posilňovanie vôle a prekonávanie vlastných limitov
SILA - cvičenia na rovnomerné posilnenie celého tela s vlastnou váhou
Pilotný čiastkový projekt bude zameraný na kondičné tréningy detí a mládeže do 18 rokov so zameraním na tenisovú prípravu v skupinách do 7 detí, v trvaní 60 alebo 90 min, neskôr vytvorenie ďalších skupín, rôzneho zamerania a rôznych výkonnostných skupín. Využívajú sa preskoky, skákanie , behanie vpred a vzad alebo do strany, hádzanie, šplhanie, chytanie a iné. Používajú sa švihadlá, prekážková dráha, expandery, závažia, medicinbaly...
Ďalším projektom sú pohybové hry zamerané na futbal, floorbal, basketbal, minitenis, stolný tenis a trampolíny. Cieľom pohybovej prípravy je aby cvičenie deti bavilo a aby sa pohyb a šport pre nich stali prirodzenou súčasťou životného štýlu. Tréningy pohybovej prípravy vychádzajú zo základov jednotlivých športov a sú navrhnuté tak, aby deti postupne zlepšovali svoju obratnosť, koordináciu pohybov a celkovú zdatnosť. Neoddeliteľnou súčasťou je dôraz na emocionálny a sociálny rozvoj detí. Učia sa počúvať, sústrediť sa, riadiť sa pokynmi trénera a spolupracovať s ostatnými.
Fitness program pre deti, mládež a dospelých - program zameraný na rozvoj svalstva.  Zosilnenie kostného tkaniva je prirodzeným dôsledkom posilňovacích cvičení nielen u dospelých, ale aj u detí. Výdaj energie, sily, či rozvoj prirodzenej kondície deťom pomáha k rýchlejšiemu metabolizmu, čo pre dieťa má za následok prijímanie väčšieho množstva stravy. Správnym stravovaním sa u detí dosiahne optimálny vývin. U dieťaťa stále pretrváva vývoj kostí, preto tréning orientujeme iba prirodzenou cestou, využívame tréningové metódy ktoré využívajú vlastnú váhu, aby si dieťa samé osvojilo zdravý základ k športovaniu a zdravému životnému štýlu.

Ak máte záujem o registráciu v Dúbravskom športovom klube, tak si prosím vytlačte a vypíšte žiadosť.

Registrácia do rezervačného systému.

Ďakujeme za podporu.